בריאות אחרת
מחשבונים
👉 לחץ כאן לעוד בריאות.המקום שלכם למחשבוני בריאות וחישובים יומיומיים
תודה שעצרתם! בין אם אתם עוקבים אחר הבריאות שלכם, בודקים מספר בשביל הכיף, או מנסים לפענח נוסחה מסובכת, בנינו כלים קלים לשימוש ומותאמים לחיים האמיתיים. המחשבונים שלנו מכסים הכל, ממספרים רפואיים רציניים ועד שאלות קלילות על ההזמנה שלכם בצ'יפוטלה.
להלן תמצאו כל מיני כלים – חלקם פרקטיים, חלקם אישיים, וחלקם פשוט מועילים. בואו נעבור על מה שהם יכולים לעשות ואיך הם עשויים להשתלב ביום שלכם.
כלים שעוזרים לכם להישאר בפסגת הבריאות שלכם
להישאר בריא זה לא רק לאכול ירקות ולצאת להליכות. לפעמים, אתם צריכים את המספרים כדי לספר את הסיפור המלא. לשם כך נועדו מחשבוני הבריאות שלנו.
- מחשבון לחץ דם: עקבו אחר קריאות הסיסטולי והדיאסטולי שלכם וגלו היכן אתם עומדים.
- מחשבון GFR: רוצים להבין את תפקוד הכליות שלכם? הזינו את המספרים שלכם וקבלו תוצאות במהירות.
- מחשבון סידן מתוקן: אם אתם מתמודדים עם רמות אלבומין נמוכות, זה עוזר לכם לקבל את התמונה האמיתית.
- מחשבון גירסת מים חופשית: זה עוזר לכם להבין כמה מים הגוף שלכם באמת צריך כשהוא מיובש.
- מחשבון חומצה-בסיס: למקרים מתקדמים יותר, זה עוזר עם חמצת ובסיס מטבוליים.
- מחשבון INR: שומרים על דם דליל אבל לא דליל מדי? זה עוזר לוודא שהטיפול בנוגדי קרישה שלכם במסלול הנכון.
כל אחד מהם נועד לתת לכם תשובות מהירות וברורות בלי שלל מונחים רפואיים.
להבין תרופות ועוד
בין אם אתם מתמודדים עם מרשמים או מתכננים החלמה, קצת בהירות יכולה לעשות דרך ארוכה.
- מחשבון המרת אופיואידים: מחליפים תרופות? זה עוזר להפוך את השינוי לבטוח וחלק ככל האפשר.
- מחשבון מינון פרצטמול: בין אם אתם נותנים אותו לפעוט או לוקחים אותו בעצמכם, מינון חשוב.
- מחשבון קרבופלטין: לאנשים העוברים כימותרפיה, זה עוזר עם מינון על בסיס תפקוד הכליות.
- מחשבון Child-Pugh: רופאים משתמשים בזה לעתים קרובות כדי לבדוק עד כמה הכבד עובד במחלה כרונית.
- מחשבון פיכחון: מנסים לעקוב אחרי כמה זמן אתם ללא אלכוהול? פשוט הזינו את התאריך וראו את ההתקדמות שלכם.
- מחשבון BAC (ריכוז אלכוהול בדם): סקרנים איך המשקאות שלכם עשויים להשפיע עליכם? זה נותן לכם מושג גס.
לקבל תרופות נכון זה עניין רציני, והכלים האלה יכולים לעזור לשמור על בהירות.
מעקב אחר גדילה והתפתחות
גדילה היא לא רק לילדים, אבל בואו נתחיל שם. בין אם אתם הורים, מתכננים לעתיד, או סתם סקרנים, הכלים האלה נותנים תובנות מהירות על התפתחות ועוד.
- תרשים גדילת תינוק: ראו איך התינוק שלכם משתווה לאחוזוני הגדילה.
- מחשבון צבע עיניים לתינוק: אי פעם תהיתם באיזה צבע עיניים יהיו לילד שלכם? זה רק בשביל הכיף!
- מחשבון מדד מנצר: עוזר להבחין בין אנמיה מחוסר ברזל לתלסמיה.
- מחשבון מדד ברתל: משמש לעתים קרובות בשיקום, בודק עד כמה מישהו יכול לטפל בעצמו.
- מחשבון שטח פני גוף: חשוב למינון תרופות, במיוחד בילדים.
- מחשבון מידת חזייה: התאמה טובה עושה את כל ההבדל, והכלי הזה עוזר לכם למצוא את שלכם.
אלה לא רק להורים – הם לכל מי שמתעניין בהתפתחות, טיפול או רווחה אישית.
תזונה, צורת גוף וכושר
בין אם אתם מתכננים ארוחות או מסתכלים במראה ותוהים על צורת הפנים שלכם, יש לנו כלים שעוזרים לכם להבין יותר על הגוף שלכם.
- מחשבון תזונת צ'יפוטלה: בנו את ההזמנה שלכם ובדקו קלוריות, חלבון ועוד עוד לפני שאתם משלמים.
- מחשבון סוג גוף: גלו אם אתם אקטומורף, מזומורף או אנדומורף – ומה זה עשוי לומר.
- מחשבון צורת פנים: העלו תמונה או הזינו את המידות שלכם כדי ללמוד את הצורה שלכם. נהדר לבחירת משקפיים או תסרוקת!
- מחשבון שנות חפיסה: זה עוזר למדוד היסטוריית עישון, שימושי להבנת סיכון למחלת ריאות.
- מחשבון שטח פני גוף (שוב): מופיע גם כאן – כי זה שימושי לתכנון דיאטה ואימונים.
בין אם אתם סופרים פחמימות או בוחרים תספורת חדשה, אלה דרכים מהנות ושימושיות לבדוק את עצמכם.
כלים לבריאות נפשית ומיינדסט
לא כל מחשבון עוסק בגוף. חלקם עוסקים בנפש. לדעת איך אתם מסתדרים רגשית או נפשית חשוב לא פחות מלחץ הדם או המשקל שלכם.
- מחשבון GAD-7: מודד כמה חרדה אתם עשויים להרגיש, על בסיס שאלון קצר.
- מחשבון אחוזון IQ: אם עשיתם מבחן IQ, ראו איפה אתם נמצאים בהשוואה לאחרים בגילכם.
- מחשבון טיפול אוקספם: זה שונה. זה עוזר לכם להעריך כמה עבודת טיפול לא בתשלום אתם עושים בבית, ואיך זה היה מוערך.
- מחשבון פיכחון (שוב): כוח נפשי, יום אחרי יום.
- מחשבון מדד ברתל (כן, שוב!): משמש גם למדידת התקדמות בהחלמה קוגניטיבית ופיזית.
טוב לבדוק את עצמכם בדרכים שמספרים יכולים לעזור להדגיש.
מחשבה אחרונה אחת
מתזונה ועד טיפול סיעודי, מחרדה ועד צריכת אלכוהול, המחשבונים האלה נוצרו כדי לעזור לכם להבין יותר ולנחש פחות.
תנו אחד מהם לנסות – תראו מה תלמדו היום.