מחשבון HOMA-IR

מחבר: Henrick Yau
- July 21, 2026
| |

מחשבון HOMA-IR

HOMA-IR (מודל הערכה הומאוסטטי של תנגודת לאינסולין) היא שיטה להערכת תנגודת לאינסולין ותפקוד תאי בטא מרמות גלוקוז ואינסולין בצום.

מחשבון HOMA-IR

אפשרויות תצוגה

אודות HOMA-IR

מודל ההערכה ההומאוסטטי של תנגודת לאינסולין (HOMA-IR) הוא מודל מתמטי המשמש להערכת תנגודת לאינסולין ותפקוד תאי בטא מרמות גלוקוז ואינסולין בצום. הוא פותח על ידי ד"ר דייוויד מתיוס ועמיתיו ב-1985.

פירוש ערכי HOMA-IR
  • פחות מ-1.0: רגישות תקינה לאינסולין
  • 1.0 עד 1.9: תנגודת מוקדמת לאינסולין
  • 2.0 עד 2.9: תנגודת בינונית לאינסולין
  • 3.0 ומעלה: תנגודת חמורה לאינסולין

הערה: טווחי הייחוס עשויים להשתנות מעט בין אוכלוסיות ומעבדות שונות.

HOMA-β (תפקוד תאי בטא)

HOMA-β מעריך את תפקוד תאי הבטא של הלבלב, מבוטא כאחוז מהנורמה. הוא מחושב כך:

HOMA-β = (20 × אינסולין) ÷ (גלוקוז - 3.5)

באופן כללי, לאנשים בריאים יש ערכי HOMA-β הנעים בין 70-150%.

QUICKI (מדד רגישות לאינסולין כמותי)

QUICKI היא שיטה נוספת להערכת רגישות לאינסולין, המחושבת כך:

QUICKI = 1 ÷ (log(אינסולין) + log(גלוקוז))

ערכי QUICKI גבוהים יותר מצביעים על רגישות טובה יותר לאינסולין:

  • 0.45 ומעלה: רגישות תקינה לאינסולין
  • 0.30 עד 0.44: רגישות מופחתת לאינסולין
  • מתחת ל-0.30: תנגודת אינסולין משמעותית
שיקולים חשובים
  • HOMA-IR הוא סמן תחליפי ולא מדידה ישירה של תנגודת אינסולין.
  • יש לאסוף דגימות דם לאחר צום לילה (8-12 שעות).
  • יש לפרש תוצאות בהקשר של ממצאים קליניים ובדיקות מעבדה אחרות.
  • תרופות, לחץ, מחלות וגורמים אחרים יכולים להשפיע על רמות האינסולין והגלוקוז.
  • תקן הזהב למדידת תנגודת אינסולין הוא טכניקת ההיפר-אינסולינמי-אוגליקמי, אך היא מורכבת ופולשנית.
נוסחת HOMA-IR:
HOMA-IR = (גלוקוז בצום × אינסולין בצום) ÷ 22.5
הערה: גלוקוז ב-mmol/L ואינסולין ב-μIU/mL. אם משתמשים ב-mg/dL, חלקו את הגלוקוז ב-18 להמרה.

מהו מחשבון HOMA-IR?

מחשבון HOMA-IR הוא כלי מקוון פשוט שעוזר להעריך תנגודת לאינסולין באמצעות רמות הגלוקוז והאינסולין בצום שלכם. הציון הזה, הנקרא מדד HOMA-IR, מספק תובנה לגבי מידת התגובה של הגוף לאינסולין — הורמון המווסת את רמת הסוכר בדם.

תנגודת לאינסולין יכולה למלא תפקיד מרכזי במצבים כמו סוכרת סוג 2, תסמונת מטבולית ותסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). באמצעות מחשבון זה, תוכלו לבדוק במהירות אם הגוף שלכם עשוי להתקשות בניהול יעיל של רמת הסוכר בדם.

כיצד להשתמש במחשבון

  • הזינו את ערך הגלוקוז בצום שלכם ובחרו את היחידה הנכונה (mg/dL או mmol/L).
  • הזינו את ערך האינסולין בצום שלכם ובחרו את היחידה הנכונה (μIU/mL או pmol/L).
  • אופציונלי: בחרו כמה מקומות עשרוניים תרצו להציג בתוצאות.
  • תוכלו לבחור האם להציג את הנוסחה ואת פירוט שלבי החישוב.
  • לחצו על "חשב HOMA-IR" כדי לראות את התוצאות.

הכלי יציג את ערך HOMA-IR שלכם, HOMA-β (מדד לתפקוד תאי בטא) ומדד QUICKI (מדד נוסף לרגישות לאינסולין).

הבנת התוצאות שלכם

המחשבון מספק שלושה פלטים עיקריים:

  • HOMA-IR: זהו ציון התנגודת לאינסולין שלכם. ערכים נמוכים יותר מעידים בדרך כלל על רגישות טובה יותר לאינסולין.
  • HOMA-β: מעריך עד כמה תאי הבטא בלבלב שלכם מתפקדים היטב.
  • QUICKI: מדד תומך המשקף גם הוא רגישות לאינסולין — ערכים גבוהים יותר טובים יותר.

ערך HOMA-IR:

  • מתחת ל-1.0 מצביע על רגישות תקינה לאינסולין.
  • בין 1.0–1.9 עשוי להצביע על תנגודת לאינסולין מוקדמת.
  • בין 2.0–2.9 מצביע על תנגודת לאינסולין מתונה.
  • 3.0 ומעלה מצביע על תנגודת חמורה לאינסולין.

למה להשתמש בכלי זה?

מחשבון HOMA-IR שימושי עבור אלו המנטרים את בריאותם המטבולית, מנהלים טרום-סוכרת או סוכרת סוג 2, או עובדים עם ספק שירותי בריאות כדי לעקוב אחר תנגודת לאינסולין. הוא שימושי גם לצד כלים אחרים כמו:

  • מחשבון A1C: מעריך רמת סוכר בדם שעוקב אחר שליטה גליקמית לאורך זמן.
  • כלי המרת eAG ל-A1C: המרת רמות הגלוקוז הממוצעות שלכם ל-A1C לפירוש קל יותר.
  • כלי מדד QUICKI: בדיקה נוספת של רגישות לאינסולין לקבלת תמונה רחבה יותר.
  • מחשבוני מינון אינסולין: הערכה או התאמת צורכי אינסולין על בסיס רמות גלוקוז ורגישות.

שאלות נפוצות (FAQ)

למה משמש מדד HOMA-IR?

הוא משמש להערכת מידת התנגודת של הגוף לאינסולין. ערכים גבוהים עשויים להצביע על כך שהגוף מתקשה להשתמש באינסולין ביעילות.

האם מחשבון זה יכול לאבחן סוכרת?

לא. כלי זה מיועד למטרות מידע בלבד ואין להשתמש בו לאבחון כל מצב רפואי. תמיד יש להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לצורך אבחון וטיפול נכונים.

האם זה זהה לבדיקת A1C?

לא. A1C משקף את רמת הסוכר הממוצעת בדם במהלך 2-3 החודשים האחרונים. HOMA-IR מתמקד ברגישות לאינסולין על בסיס ערכי צום. לקבלת תמונה מלאה, שניהם מועילים.

באילו יחידות עלי להשתמש?

המחשבון מקבל גם mg/dL וגם mmol/L עבור גלוקוז, ו-μIU/mL או pmol/L עבור אינסולין. ודאו שהערכים תואמים ליחידה שנבחרה כדי לקבל תוצאות מדויקות.

באיזו תדירות כדאי לבדוק HOMA-IR?

זה תלוי ביעדים הבריאותיים שלכם ובהמלצות ספק שירותי הבריאות. בדרך כלל משתמשים בו לצד סמנים אחרים במהלך בדיקות דם שגרתיות.

מחשבות אחרונות

מחשבון HOMA-IR הוא דרך מהירה ונגישה לבדוק את רגישותכם לאינסולין. בין אם אתם עוקבים אחר סימנים לתנגודת לאינסולין, משתמשים בו לצד מעריך רמת סוכר בדם או כלי רמות A1C, או פשוט שואפים לשליטה גליקמית טובה יותר, הוא יכול לספק תובנות חשובות. שלבו אותו עם משאבים אחרים כמו מחשבון סיכון לסוכרת או כלי אינדקס גליקמי לקבלת תמונה מלאה יותר של בריאותכם המטבולית.